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インチダンベル挑戦記
インチダンベル挑戦記
434投稿者:タッキー  投稿日:2010年03月06日(土) 00時48分16秒
ひもじいのう…
カエル購入にほとんど金を使ってしまった。

節約せねば。
435投稿者:タッキー  投稿日:2010年03月08日(月) 12時05分58秒
あしたのジョーの主演が山Pか…。
436投稿者:タッキー  投稿日:2010年03月08日(月) 18時34分17秒
最近のトレ

バーベルショルダープレス 70kg 5回
バーベルスクワット 70kg 5回
ダンベルプレス 95kg 1〜2回
437投稿者:タッキー  投稿日:2010年03月10日(水) 23時17分08秒
明日一週間ぶりにジムへ行く。
ベンチプレス180kgにチャレンジしてみるが
どうなるかな…。
438投稿者:タッキー  投稿日:2010年03月11日(木) 08時38分27秒
最近は天皇について色々調べてます。
439投稿者:タッキー  投稿日:2010年03月11日(木) 23時24分14秒
ベンチプレス180kgのラックアップには
成功しました。
…ラックアップにはね。
440投稿者:タッキー  投稿日:2010年03月12日(金) 20時24分22秒
瞬発力を使うスポーツをやってる女性の脚は
何故あんなに美味しそうなんでしょうな。
441投稿者:タッキー  投稿日:2010年03月13日(土) 10時34分02秒
カエルちょっとデカくなったっぺ。
3ミリくらい(`∀´)
442投稿者:タッキー  投稿日:2010年03月13日(土) 22時19分49秒
アフリカで子供のようにハシャグ
皇太子殿下に癒されます。
443投稿者:タッキー  投稿日:2010年03月14日(日) 23時23分43秒
今日のトレ

バーベルショルダープレス 70kg 7回
ダンベルプレス 95kg 1〜2回

カエルは順調に育ってるっぺ。
444投稿者:タッキー  投稿日:2010年03月15日(月) 20時19分13秒
なにぃ!?
亀田のオヤジが復帰だとぉぉぉ!?

ほげほげ…(-д-;)
445投稿者:タッキー  投稿日:2010年03月16日(火) 23時33分38秒
エリカ様の おみ脚は美しいのぅ
446投稿者:タッキー  投稿日:2010年03月20日(土) 14時40分10秒
首痛いね。
ショルダープレスのやりすぎかな。
447投稿者:タッキー  投稿日:2010年03月21日(日) 23時28分02秒
今日のトレ

ショルダープレス 75kg 5回

ダンベルプレス 95kg

今パイレーツオブカリビアンを見てる。
キーラ・ナイトレイがめちゃめちゃ美人だね。
448投稿者:タッキー  投稿日:2010年03月22日(月) 22時08分51秒
やっぱ白人女は良いよねぇ…
449投稿者:タッキー  投稿日:2010年03月23日(火) 21時23分56秒
町をウロウロしてたら六時間も経過しちゃった。
450投稿者:タッキー  投稿日:2010年03月24日(水) 16時59分30秒
カエルでかくなってきたっぺな
451投稿者:タッキー  投稿日:2010年03月25日(木) 12時43分14秒
今の俺をドラクエのモンスターに例えるなら


ドロル
452投稿者:タッキー  投稿日:2010年03月27日(土) 00時09分32秒
100匹買ったカエルが未だに全て元気。
強い奴等だっぺな〜
453投稿者:タッキー  投稿日:2010年03月27日(土) 00時10分30秒
もしかしたら近々アメトークで
グラップラー刃牙の特集がやるかも…

ありがとうケンコバ
454投稿者:タッキー  投稿日:2010年03月27日(土) 22時26分16秒
亀田がポンサクに負けたか。。。
判定で0ー2だったけど 実質ほぼ完敗だな。

全体がポンサクペースのまま終わってしまった。
ポンサクのテクもパンチ力もスピードも
何もかもが亀田側の予想を超えていたんだろう。
亀田はここで一旦ストップか、残念だ。
455投稿者:タッキー  投稿日:2010年03月28日(日) 18時43分15秒
今日のトレ

ショルダープレス 2回

ダンベルプレス 95kg (予定)
456投稿者:タッキー  投稿日:2010年03月29日(月) 14時15分25秒
二週間ぶりにジムに行ったが
ベンチプレスが全然伸びてなあ。
っぺ。
457投稿者:タッキー  投稿日:2010年03月31日(水) 15時06分42秒
減量を開始したっぺ。
以前は炭水化物を徹底的に抜いた無茶な
減量方で体力そのものまで失ったが
今回はキチンとバランス考えて痩せるっぺ。
458投稿者:タッキー  投稿日:2010年03月31日(水) 22時49分00秒
右手小指の皮が剥れてる…
いてて
459投稿者:タッキー  投稿日:2010年04月02日(金) 23時28分14秒
ん、ちょっと輪郭がスッキリしてきたかな。

ショルダープレスは 80kg 3回
460投稿者:タッキー  投稿日:2010年04月03日(土) 10時50分05秒
今夜 日テレで放送される世界記録工場
という番組でインチダンベルが扱われるっぺ。
K−1や感謝祭も見たいけど
我慢して日テレを見るッペ
461投稿者:タッキー  投稿日:2010年04月03日(土) 10時53分41秒
現在

ベンチプレス 160kg
バーベルショルダープレス 80kg
バーベルローイング 90kg
一日の摂取カロリー 1200キロカロリー

筋力トレーニングと減量の両立は
可能なのか実験中だっぺ。
462投稿者:タッキー  投稿日:2010年04月03日(土) 23時25分09秒
世界記録工場でインチダンベルの
世界新記録が出たけど、物凄い反動を使って
持ち上げてたねぇ。
あんな上げ方でもいいんだ。
463投稿者:タッキー  投稿日:2010年04月04日(日) 20時51分54秒
カエル元気だっぺ。
一番デカい奴は5cmくらいになったかな?
ぐふふ
儲けるぞ〜
464投稿者:タッキー  投稿日:2010年04月05日(月) 17時56分12秒
腹がだいぶへっこんで来たな。
今年の夏は上京する前に海に行って
肉体美を披露してくるかな(´ー`)yー~~
465投稿者:タッキー  投稿日:2010年04月07日(水) 10時33分20秒
何が黒豆ダイエットだ!
体重増えちゃったじゃん(´Д`)
466投稿者:タッキー  投稿日:2010年04月07日(水) 23時29分16秒
今日から早めに寝ます
467投稿者:タッキー  投稿日:2010年04月09日(金) 12時13分43秒
今日は久々に山登りトレーニングでもするか。
468投稿者:タッキー  投稿日:2010年04月10日(土) 00時45分12秒
初めて オールウェイズ三丁目の夕日 を
見たっぺよ。

ホマキも可愛かったけど 頑固な父親役の
堤真一さんが好きだなぁ。
続編も見たくなった。
469投稿者:タッキー  投稿日:2010年04月10日(土) 21時52分31秒
今日のトレ

バーベルショルダープレス 80kg 1回

床ダンベルプレス 95kg

この後35kgの軽めのバーベルを使って
スクワットしたりバーベルローイングしたり
して色々追い込みます。
470投稿者:タッキー  投稿日:2010年04月12日(月) 12時37分42秒
体重減らないっぺ

有酸素運動を もっと取り入れるか
471投稿者:タッキー  投稿日:2010年04月15日(木) 09時45分53秒
体重は停滞期かなぁ。
ちょっと本格的に追い込んでみるか。
毎日 大根 じゃい
472投稿者:タッキー  投稿日:2010年04月17日(土) 11時25分13秒
寝る前に寝室で50kgのバーベル使って
バックプレス ローイング スクワット を
回数とフォームを意識して決行。
案の定 今朝は物凄い筋肉痛だっぺ
473投稿者:タッキー  投稿日:2010年04月17日(土) 23時58分40秒
左手首が痛い…
理由はわかってる…
日頃の堕落した生活が原因だっぺ。
474投稿者:タッキー  投稿日:2010年04月21日(水) 00時23分43秒
今日のトレ

床ダンベルプレス 70kg 4回 5セット

バックプレス&スクワット 50kg 10回 3セット

新たな目標を見つけました。
475投稿者:タッキー  投稿日:2010年04月22日(木) 23時33分50秒
今日のトレ

床ダンベルプレス 75kg 3回 4セット

今日は風呂に2時間入って汗を流したっぺ。
476投稿者:タッキー  投稿日:2010年04月24日(土) 09時35分04秒
半身浴って物凄い体重が減るなぁ。
477投稿者:タッキー  投稿日:2010年04月25日(日) 13時05分59秒
30日の長谷川VSモンティエルが楽しみだっぺ

長谷川は説明するまでもなく数十年に一人の
逸材だが、モンティエルも三階級制覇の強豪。

内藤VS亀田みたいな知名度のある選手同士の
タイトルマッチも好きなのは好きなんだけど
こういう真の実力者同士の対決にはかなわない
かなぁ〜。
478投稿者:タッキー  投稿日:2010年04月28日(水) 18時50分57秒
先月末に減量を開始してから現在までに
8kgくらい減ったな。
筋力が低下しないように気をつけてるけど
足はふらつくかも…。
骨密度が減らないように注意だっぺ〜
479投稿者:タッキー  投稿日:2010年04月29日(木) 21時33分08秒
はうう

またしても停滞期
480投稿者:タッキー  投稿日:2010年04月30日(金) 23時46分32秒
長谷川VSモンティエル…
凄い緊張感の有る試合だったっぺなぁ〜。

ひょっとしてモンティエルが言ってた
長谷川の弱点とは 勝ちを確信した長谷川が
ラウンド終了間際に集中力が低下するのを
指していたのだろうか?。
だとしたら完璧にモンティエルの作戦勝ち
だっぺ。
481投稿者:タッキー  投稿日:2010年05月02日(日) 19時31分56秒
今日のトレ

バックプレス 60kg 5回 5セット

バーベルローイング 90kg 7回 3セット

床ダンベルプレス 75kg 4回 5セット

ロードワーク 10キロ

昼飯 激辛カレーライス

現在ウエスト 82センチ
482投稿者:タッキー  投稿日:2010年05月03日(月) 19時07分02秒
今日のトレ

バックプレス 60kg 7回 5セット

バーベルローイング 90kg 8回 3セット

ダンベルプレス 5回 4セット

ロードワーク10キロ

今日 万歩計 買いました。
483投稿者:タッキー  投稿日:2010年05月04日(火) 00時31分44秒
やっぱり軽めのダンベルじゃ駄目だ!
筋力がドンドン落ちて行く!
これからは重いのでガンガンやろう

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